Do-In Yoga

Special Do-In Workshop

Tussen kerst en oud en nieuw lekker in beweging blijven en leren:

29 december

  • Welke druk punten de spijsvertering helpen.
  • Drukpunten voor meer energie.
  • Meridiaan strekkingen voor meer energie en souplesse en het zelfhelende vermogen versterken van lichaam en geest.

Keuze uit 4 tijden / 1 deel van twee uur:

  • 10.00 tot 12.00 uur
  • 13.00 tot 15.00 uur
  • 16.00 tot 18.00 uur
  • 19.30 tot 21.30 uur

Locatie Schiedam Yoga school Smrti

Live beperkt aantal plaatsen voor slechts € 20 p.p. of online via Zoom voor € 10 p.p.

Inschrijven via info@ledauphine.nl

Wat is Do-In yoga?

Do-In is meer dan yoga omdat je in de verschillende houdingen de energiebanen in het lichaam, de meridianen, strekt en stimuleert. Door het strekken van ledematen stroomt de energie beter door je  lichaam. Zo stimuleer je het zelfhelend vermogen van het lichaam. Het is alsof je jezelf een therapie geeft. Masunaga, een Japans psycholoog en shiatsutherapeut uit de 20e eeuw ontwikkelde deze yoga-vorm.

Nu ook online te volgen!

Deze training is zowel op locatie (Schiedam) als online te volgen. De online training volg je via een videoverbinding (Zoom). Juist in deze stressvolle periode is het van groot belang om goed voor jezelf te zorgen. Meld je daarom snel aan!

Opbouw van de training

  • Les 1: De Do-In zonnegroet
  • Les 2: Masunaga strekkingen
  • Les 3: Meridianen leer
  • Les 4: Organen en klanken
  • Les 5: Certificering

Leer meer over deze vorm van yoga en ervaar zelf wat dit met je doet. Je zult verrast zijn hoeveel energie je ervan krijgt, hoeveel ruimte je in je lichaam ervaart en ook je gezondheid wordt er beter van.

Kosten

In 4 delen leer je de basis, de meridianen en de strekkingen waardoor je thuis elke dag deze mooie en zelfhelende vorm van Yoga kunt beoefenen. Met digitale hand-out en kennis vanuit een eeuwenoude wijsheid van de Chinese geneeskunde.

Als je de training live volgt, bedragen de kosten € 175 inclusief:

  • een professionele Yoga-mat
  • een naslagwerk
  • een certificaat

Als je de training online volgt via Zoom, bedragen de kosten € 125 (exclusief yogamat).

Online Yoga

Just Be Do-In Yoga Online

Het fijne van Online Yoga is dat je dit overal ter wereld kunt volgen.

In beweging blijven en de meridianen strekken is goed om het zelfhelende vermogen van lichaam en geest te activeren.

Op de zondag ochtend is er een Just Be Do-In online les van 10.30 uur tot 11.30 uur

Start op 26 september.

Een blok van 12 lessen met zowel de Shen en de Ko cyclus en uitleg welke organen verbonden zijn bij welke meridiaan strekking.

Het is live Online, als je een keer niet live mee kunt doen ontvang je de opname van de online les.

Shen Cyclus

Shen cyclus is transformatief en de Ko cyclus is voedend voor de organen.

12 Online lessen:
Start op 26 september.
Tijd 10.30 uur tot 11.30 uur.
Kosten € 100 inclusief btw. Inclusief opname.

Je kunt je inschrijven via info@ledauphine.nl

Opmerkingen van deelnemers:

Manon:

Ik volg al jaren yoga maar nu ik Do-In Yoga volg heb ik meer energie.

Ineke:

Door reuma dacht ik niets meer te kunnen, door Do-In Yoga heb ik minder pijn en slik ik minder medicijnen

Edit:

Fijn dat jij de oefeningen op verschillende manieren uitlegt, met mijn geopereerde knie kan ik zelfs op een stoel meedoen, dankjewel.