Do-In Yoga

Do-In Yoga is meer dan yoga omdat je in de verschillende houdingen de energiebanen in het lichaam, de meridianen, strekt en stimuleert. Door het strekken van ledematen stroomt de energie beter door je  lichaam. Zo stimuleer je het zelfhelend vermogen van het lichaam. Het is alsof je jezelf een therapie geeft. Masunaga, een Japans psycholoog en shiatsutherapeut uit de 20e eeuw ontwikkelde deze yoga-vorm.

Opbouw van de training

• Les 1: De Do-In zonnegroet
• Les 2: Masunaga strekkingen
• Les 3: Meridianen leer
• Les 4: Organen en klanken

Leer meer over deze vorm van yoga en ervaar zelf wat dit met je doet. Je zult verrast zijn hoeveel energie je ervan krijgt, hoeveel ruimte je in je lichaam ervaart en ook je gezondheid wordt er beter van.

In 4 delen leer je de basis, de meridianen en de strekkingen waardoor je thuis elke dag deze mooie en zelfhelende vorm van Yoga kunt beoefenen. Met digitale hand-out en kennis vanuit een eeuwenoude wijsheid van de Chinese geneeskunde.

Als je de training live volgt, bedragen de kosten € 250 inclusief:

• een professionele Yoga-mat
• een naslagwerk

Op de zondagmorgen is er een Yoga online les van 10.30 uur tot 11.30 uur

Een blok van 12 lessen met zowel de Shen als de Ko cyclus en uitleg welke organen verbonden zijn bij welke meridiaan strekking.

Het is live Online, als je een keer niet live mee kunt doen ontvang je de opname van de online les.

Patricia Lie neemt je mee over de hele wereld. Je checkt simpelweg in via Zoom en je volgt een les Do-In Yoga vanuit bijvoorbeeld zonnig Ibiza.