Retraite Renesse
- Prachtige locatie direct aan zee.
- Je krijgt een 1 persoonskamer met luxe bedlinnen en handdoeken. Je hoeft niets zelf mee te nemen.
- Speciaal voor ons keuze uit een vegetarisch/veganistisch menu of vlees of vis, bereid door een chef kok.
- Er is een zwembad en een Spa met whirlpool, droge en natte sauna.
- Just Be Energy Do-In Yoga. Versnelt het zelfhelende vermogen van je lichaam en geest. Komt uit de Japanse en Chinese geneeskunde.
- Je leert mediteren volgens de traditionele Boeddhistische methoden en oefeningen uit gecertificeerde trainingen van de MBSR en Zelf Compassie.
- Diverse vormen van meditatie, die helpen te focussen, concentreren en de geest te verstillen. Lichaam bewustzijn en analytische meditaties, soms wetenschappelijk onderbouwt. Door Zelf Compassie leer je beter om te gaan met je innerlijke criticus.
- Stiltewandelingen en verdiepende oefeningen helpen je om in het nu te zijn.
- Je bewust te worden van je automatische piloot en daarin te kunnen veranderen.
Wat levert de retraite jouw op ?
Tijdens de retraite gaan we naar binnen waar jouw werkelijkheid ligt.
Door de reis naar binnen te maken kom je bij jouw “eigen” wijsheid, i.p.v. te luisteren naar goed bedoeld advies van andere. Alleen jij weet wat goed voor jou is, wanneer je daar bewust van wordt kom je in jouw eigen kracht te staan en leef je vanuit je hart i.p.v. uit je hoofd.
Dat levert je meer geluk en blijdschap en energie en ontspanning op.
Voor elke doelgroep geschikt, of je nu beginner of gevorderden bent.
We oefenen o.a. met:
- NLP
- Mindfulness
- Healing Tao
- Zelf Compassie
- Tibetaans Boeddhisme
- Do-In Yoga
- Breathwork.
Onderdelen van het programma zijn:
- Ontspannen
- Energie
- Verjongen
- Immuunsysteem verhogen
- Meridiaan strekkingen
- Psoas spier
- Adem verbeteren voor meer ontspanning
Just Be Energy Do-In Yoga
Zelf ben ik opgegroeid met Yoga, 5 jaar geleden kwam in aanraking met Do-In yoga. Ik werd zo enthousiast van deze vorm, ik merkte dat organen beter functioneren, immuunsysteem een boost kreeg, mijn vaatstelsel duidelijk verbeterde, ik me beter kon ontspannen en meer energie kreeg. Zelf bindweefsel verbetert en emoties helen. Ik zie het nog steeds als een groot cadeau om deze vorm te mogen onderwijzen.
Ik heb een vierjarige opleiding gevolgd en me verdiept in de filosofie achter deze geweldige vorm van Yoga. Ervaar het zelf en mogelijk word je net zo enthousiast als mij.
Kosten & Data retraites van 2024 in Renesse
Tweedaagse voorjaar retraite 9 maart vanaf 10.00 uur t/m 10 maart 16.00 uur.
Investering 2 daagse retraite inclusief btw. € 395 p.p.
Tweedaagse zomer retraite 6 juli vanaf 10.00 uur t/m 7 juli 16.00 uur.
Investering 2 daagse retraite inclusief btw. € 450 p.p
Tweedaagse winter retraite 16 november vanaf 10.00 uur t/m 17 november 16.00 uur.
Investering 2 daagse retraite inclusief btw. € 395 p.p.
