Mindfulness training | speciale aanbieding tijdens corona crisis

Van stress naar ontspanning in 4 delen volledig online

Graag deel ik mijn brede kennis om jou te helpen in een tijd waarbij we allemaal Stress ervaren.
Stress verlaagt ons immuun systeem .
Angst is in het verleden of in de toekomst en helpt ons niet. Hoe kom je er vanaf ?

Leer in 4 veilige online trainingen :

  • Mediteren
  • Meridiaan strekkingen
  • Drukpunten
  • Ademoefeningen
  • Tot rust komen.

Ontwikkelt om je op een eenvoudige en simpele wijze meer in het nu te brengen. Vanuit mijn jaren lange ervaring als trainer en mentor ontvang je tijdens deze veilige online training:

  • een digitale hand-out
  • begeleide meditaties (om te downloaden)
  • 4 keer 1 ½ uur online les

Door de oefeningen zelf toe te passen merk je meer rust, ontspanning, minder angst. Meer energie, focus en helderheid. Mentaal sterker worden. Verhoog je jouw immuunsysteem. Door de oefeningen die je als huiswerk ontvangt maak je meer neuronen aan, wordt je mentaal sterker. Wel doen, fietsen leer je ook niet uit een boek. Ervaar het zelf, het is het beste uit: mindfulness, zelfcompassie en Do-In Yoga. 50 jaar ervaring.

Slechts € 99,50 i.p.v. € 250 vanwege de coronacrisis

Data

De eerstkomende data zijn nog niet gepland. Neem contact met ons op voor meer informatie.