Retraite Ossendrecht

Kies tijd voor jezelf

Deze retraite voelt als thuiskomen bij jezelf! Een lang weekend mediteren, yoga en een workshop gericht op bewustzijn. We starten de dag met een meditatie in stilte, gevolgd door ontbijt. We doen Do-In Yoga, bewustwordings- en ademhalings- en schrijfoefeningen. Ook leer je verschillende meditatietechnieken. Als het mooi weer is maken we een stiltewandeling in een beschermd natuurgebied. Natuurlijk is er tijd om even op jezelf te zijn op een eenpersoonskamer. Ook ’s avonds doen we adem-meditaties, of soms ook spiritueel begeleide meditaties. Door te mediteren vergroot je je geluksgevoel en je brein verjongt omdat het nieuwe neuronen aanmaakt. Tijdens de retraite leer je hoe je je brein traint en verbetert.

Geheel in stilte

Dit weekend is geheel in stilte voor de deelnemers, vanaf 10 uur aankomst, is er gelegenheid voor vragen en delen. Vanaf 11 uur tot de volgende dag tot 15.00 uur begeleid ik je met diverse meditaties en oefeningen. Om 15.00 uur verbreken we de stilte en is er gelegenheid om je ervaring te delen. Wanneer je ervoor kiest om in stilte te blijven is dat uiteraard goed. Rond 15.30 uur ronden we het stilteweekend af.

Kosten

De kosten bedragen € 295 en zijn inclusief:

  • 1 overnachting in een 1-persoonskamer.
  • Ontbijt, Lunch en Diner worden geserveerd in restaurant de Blauwe Pauw. Keuze uit vlees, vis of vegetarisch.
  • Thee tijdens de pauzes.

Het stilteweekend gaat door vanaf 10 deelnemers. Er is plek voor maximaal 20 deelnemers.

Data

De retraite vindt plaats op 31 oktober en 1 november 2020.