Meditatielessen

In de meditatielessen gebruik ik eenvoudige oefeningen om de meditatie wijsheid van de boeddhistische leraren en Indiase meesters te integreren.

Zo kun je soms in een uur al ervaren hoe diepgaand een meditatie kan zijn.
Ook is er wetenschappelijk bewezen dat meditatie genezend werkt.
Meditatie is vergelijkbaar met elke andere intieme relatie. Er is toewijding, geduld en diepgaande tolerantie voor vereist.

Mijn boeddhistische leraren hebben mij uitgelegd dat de verlichting voor elk levend wezen te bereiken is. Zij leggen het uit in een metafoor: zoals er olie in een sesamzaadje zit.

Je hebt voor meditatie geen talent nodig. Het is simpelweg willen mediteren.

De ware beoefening van meditatie is gaan zitten zoals je water zou drinken als je dorst hebt. Een meditatie doe je zonder verwachtingen.

DE ESSENTIE VAN MEDITATIE IS ONSZELF BETER TE LEREN KENNEN

“Wakker met meditatie het vuur aan van het innerlijk zelf.”

Shvetashvatara upanishad –

workshops & cursussen
Ken uzelve

“Ken uzelve.”

Socrates wist het al, meditatie brengt je daar.

Stuur mij per email meer informatie over …